Trabaja el movimiento consciente y terapéutico con tu entrenador personal. Pilates, plan de ejercicios personalizado, escuela de espalda, actividad física para embarazadas, aero yoga y más. Siempre en grupos reducidos y con supervisión profesional.
Conoce cada detalle de nuestro servicio de entrenamiento personal en Burgos.
Pilates y pilates terapéutico
Disponemos de grupos reducidos de Pilates y Pilates terapéutico; bien sea como prevención de diferentes patologías sobre todo a nivel de la columna vertebral; o como parte de un tratamiento, en donde la postura, el control mental, la respiración, la relajación y el control postural son la base de todas nuestras sesiones.
Ejercicio terapéutico en grupos reducidos
Grupos reducidos de máximo 4 personas de ejercicio terapéutico por patología. Nuestro servicio médico y fisioterapéutico valorará y tratará tu lesión para poder derivarte a un grupo reducido, algunos de nuestros grupos son:
- Grupos de dolor de espalda
- Grupos de dolor de rodilla
- Grupos de dolor de hombro
Entrenamiento personal
Entrenamiento personalizado individual y en dúo. Nuestros graduados en ciencias de la actividad física y el deporte sacarán el máximo rendimiento de ti para que logres tus objetivos de una forma rápida, saludable y divertida.
Realizamos una valoración de tu composición corporal y junto con nuestro equipo de nutricionistas podrás dar el plus que necesitas.
Escuela de Espalda
Unidad especializada de escuela de espalda con el objetivo de prevenir y tratar todos las patologías cervicales, dorsales y lumbares.
Grupos reducidos en donde combinamos ejercicios de Pilates y fuerza para que desaparezcan esos dolores de una vez por todas.
Actividad física en el embarazo
Grupos reducidos y sesiones individuales con el objetivo de mantener y mejorar el estado de salud durante el embarazo.
Las sesiones son guiadas por nuestros fisioterapeutas especialistas en embarazo, los ejercicios irán encaminados a fortalecer, flexibilizar y tonificar aquellas partes del cuerpo que pueden sufrir cambios por la gestación, mejorar a nivel cardiovascular, menor probabilidad de sufrir diabetes gestacional y mejor Salud psíquica entre otras.
Trabajamos también para que llegues al final del embarazo lo más activa e informada posible en cuanto a movimientos y posturas que puedes adoptar para facilitar la movilidad y relajación de la pelvis durante la dilatación y parto.
Aero Yoga
En nuestros grupos reducidos de 3 personas combinamos ejercicios de yoga aéreo, danza y Pilates, para realizar ciertos movimientos de una forma acrobática.
Para ello nuestros pilares son la concentración, control postural y meditación.
